Arung Jeram atau Rafting adalah kegiatan
outdoor rekreasi yang menantang menggunakan rakit tiup untuk menelusuri sungai
atau air lainnya. Jadi, arung
jeram atau rafting adalah
olah raga yang menuntut keterampilan. Untuk itu kegiatan arung jeram atau rafting sangat membutuhkan
waktu untuk berkembang. Perkembangan arung
jeram atau rafting ke
arah mencapai kemampuan yang prima, hanya mungkin apabila mau mempelajari
sifat-sifat sungai, serta bersedia melatih diri di tempat itu. Kecuali perlu
mengembangkan pengetahuan mengenai sifat-sifat sungai lokasi arung jeram atau rafting, wajib pula berlatih
berdayung, berkayuh di sungai lokasi arung
jeram atau rafting.
Implikasinya butuh mengembangkan kemampuan fisik, agar selalu mencapai kondisi
se-optimal mungkin dalam melakukakan kegiatan arung jeram atau rafting. Hal lain yang patut diingat dalam arung jeram atau rafting, adalah berlatih
cara-cara menghadapi keadaan darurat di sungai. Hal ini penting untuk melatih
kesiapan, kemampuan dan kepercayaan diri, apabila memang harus menghadapinya
ketika sedang melakukan arung
jeram atau rafting.
